3年挥拍训练超150000次

来源: 海西晨报
2024-03-19 17:08:35


  1. 2.  1月19日,2023年全国青少年体育联合会青少儿羽毛球巡回赛总决赛,8岁彭语晗在赛场挥动球拍。


  彭语晗收获的奖牌。


  日前,宝安体育馆,全国青少年体育联合会青少儿羽毛球巡回赛总决赛来到决胜时刻,比分为16∶20,来自龙岗区外国语学校(集团)致美学校的彭语晗比分落后。当所有人都认为其将与冠军失之交臂时,她凭借头顶杀球、斜线吊球,连续挽救了5个赛点,获得巡回赛U8女单全国总冠军。

  5岁爱上羽毛球运动  

  2015年4月出生的彭语晗,从小活泼好动,对体育运动项目充满好奇。妈妈带着她尝试各种运动项目,从滑板车到滑板,从跑步到参加马拉松(骑滑板车参加最后5公里),从瑜伽到力量训练,从乒乓球到羽毛球,还有登山、飞盘、攀岩……在这个过程中,彭语晗表现出了较好的运动天赋,从幼儿园到小学的运动会,只要她参加,总能收获奖牌。

  2020年的暑假,5岁的彭语晗来到大运中心体育馆,各类健身运动让她眼花缭乱。看到羽毛球场馆的大门半掩着,小小的彭语晗推门进去,眼前一亮,从此,羽毛球成了她最喜欢的运动。  

  从一周2练到如今的6练  

  5岁的彭语晗是训练团队中最小的学员,她跟着7至10岁的哥哥姐姐一起训练。力量和身高上的悬殊,使得她要更加努力、跑得更快才能跟上节奏。

  羽毛球的基本功训练是非常枯燥的,只是站在原地挥拍就挥了几个月,其间还有高强度的体能训练。连教练都担心她会因为觉得挥拍无趣或者太累而中途放弃,但父母的支持鼓励、自身的韧劲让彭语晗坚持不怠。

  坚持学习一年后,彭语晗的羽毛球练习从开始的一周2练增加到如今的一周6练。至此,打羽毛球已经不仅仅是兴趣,更多的是执着和热爱。三年的学习,她用天赋凝聚汗水,点亮了一个个里程碑。

  2023年以来,彭语晗比赛逐渐多了起来。随着训练量的增加,彭语晗球技的进步在比赛中体现了出来。

  比赛中,彭语晗每次都用尽全力,比赛后,她也会复盘总结。她的目标也越来越明确,训练也更加勤奋。获得全国青少年体育联合会青少儿羽毛球巡回赛总决赛冠军,这是彭语晗羽毛球生涯的一个起点,未来还有更广阔的天空,等待她去翱翔。

  比赛历程

  2023年2月,“龙华杯”第四名(第一次拿到奖状,心中窃喜);

  2023年4月,“同乐杯”第三名;

  2023年7月,“羽协杯”第三名;

  2023年8月,“美舞之志”第二名;

  2023年9月,“王者之志”第二名(以一分之差遗憾摘银);

  2023年10月2日,“林丹杯”第一名(经过多轮角逐,在半决赛战胜了多次不敌的老对手进入决赛,最终第一次站在最高领奖台上);

  2023年10月6日,“深-羽众杯”第一名;

  2023年10月14日,“宝体杯”团体赛第一名。(在开局2∶9落后的情况下反超对方赢得决定性的一局,以全胜的成绩帮助团队拿到冠军)。

  冠军是如何养成的?

  彭语晗每月更换数次的羽毛球拍线,连起来足以绕400米的标准跑道一圈;训练前的3公里热身跑,三年来累计超过1200公里;每周训练超过20个小时,三年来总训练时间超过3000个小时;每天练习挥拍300次,三年来仅枯燥的挥拍训练就超过150000次。

  采写:南都记者 王童

  内容来源:龙岗教育、龙岗区外国语学校(集团)致美学校

  图片源自受访者、比赛主办方

发布于:重庆市永川市
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